무기력과 휴식

휴식을 취하는 걸까, 아니면 무기력한 걸까? 스스로 진단해보자!안녕하세요, 여러분! "요즘 너무 피곤한데, 이게 충분한 휴식이 되는 걸까?" 혹은 "나는 그냥 무기력한 걸까?" 고민해본 적 있으신가요? 우리가 휴식을 취한다고 생각하지만, 실제로는 **무기력한 상태**에 빠져 있는 경우가 많아요. 반대로, 때로는 정말 필요한 휴식을 취하는데 "내가 너무 게으른 건 아닐까?"라고 자책하기도 하죠. 오늘은 **휴식과 무기력의 차이**를 명확히 구분하고, 무기력증의 원인과 해결 방법까지 알려드릴게요. 마지막엔 작은 것부터 실천할 수 있는 팁도 함께 제시할 테니 끝까지 읽어보세요! 😊📋 목차 나는 휴식 중일까, 무기력할까? 셀프 진단 체크리스트 ✅ 무기력증의 원인은 무엇일까? 🧠 꼭 필요한 휴식 vs. ..